La psicóloga Alicia Hinojosa nos ayuda a entender los distintos tipos de duelos, las emociones que surgen, el proceso que se lleva a cabo y nos da recomendaciones para afrontarlos.
Archivo del autor: Instituto Humanae
El proceso de resiliencia
La resiliencia resulta de una serie de procesos que posibilitan una vida «sana» en medios que son adversos.
Guía de apoyo si das positivo a la prueba de Covid-19
#CuéntanosTuHistoria – Claudia Patricia Gutiérrez Valadez
Mi experiencia durante la pandemia Covid-19 La verdad he sentido que ha sido mucho más lastimoso enfrentar esta pandemia, que el proceso que viví con cáncer hace ya casi 10 años. En aquel entonces sabía que mi enemigo tenía nombre y apellido, y que existía un tratamiento para poder combatirlo. Sin embargo, con el COVID-19Sigue leyendo «#CuéntanosTuHistoria – Claudia Patricia Gutiérrez Valadez»
#CuéntanosTuHistoria – Dra. María Fernanda Contreras Alvarado
La Dra. María Fernanda Contreras Alvarado comparte el temor que sintió ante el llamado a formar parte del equipo para atender pacientes con Covid-19, las dificultades con las que se ha enfrentado y los aprendizajes que se ha llevado. Un testimonio de valentía, entrega y bondad.
#CuéntanosTuHistoria – Turno Nocturno
Es de noche y la guardia se hace larga. Por el pasillo se escuchan algunos monitores sonando, y algunos pasos envueltos en bolsas de plástico. Frente a mí puedo ver mis propias gotas de sudor, discurriendo a través de los lentes de seguridad. Entorpecen mi visión, pero he aprendido a ignorarlas, de lo contrario puedoSigue leyendo «#CuéntanosTuHistoria – Turno Nocturno»
Estrategias para afrontar la Crisis
El Ing. Enrique Mercadillo describe distintos niveles de crisis, propone estrategias para enfrentarlas y habla de cómo encontrar las oportunidades.
Transformar el estrés en paz y tranquilidad
Cuando estamos sometidos a una situación de estrés, nuestro cuerpo libera hormonas que afectan la química cerebral, si esa situación permanece, podemos llegar a tener estados de estrés como son el cansancio, mal humor, alteraciones del sueño, y si sigue por largos periodos, podemos desarrollar estados de ansiedad o depresión. ¿Cómo evitar y/o contrarrestar elSigue leyendo «Transformar el estrés en paz y tranquilidad»
Resiliencia ante la Incertidumbre
La situación de Pandemia por el Covid-19 que estamos viviendo, nos puede llevar a un estado de incertidumbre y desasosiego. ¿Cómo afrontarlo desde la Resiliencia? En Humanae México preparamos esta guía para ti.
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