#CuéntanosTuHistoria – Claudia Patricia Gutiérrez Valadez

Mi experiencia durante la pandemia Covid-19 La verdad he sentido que ha sido mucho más lastimoso enfrentar esta pandemia, que el proceso que viví con cáncer hace ya casi 10 años. En aquel entonces sabía que mi enemigo tenía nombre y apellido, y que existía un tratamiento para poder combatirlo. Sin embargo, con el COVID-19Sigue leyendo “#CuéntanosTuHistoria – Claudia Patricia Gutiérrez Valadez”

#CuéntanosTuHistoria – Dra. María Fernanda Contreras Alvarado

La Dra. María Fernanda Contreras Alvarado comparte el temor que sintió ante el llamado a formar parte del equipo para atender pacientes con Covid-19, las dificultades con las que se ha enfrentado y los aprendizajes que se ha llevado. Un testimonio de valentía, entrega y bondad.

#CuéntanosTuHistoria – Turno Nocturno

Es de noche y la guardia se hace larga. Por el pasillo se escuchan algunos monitores sonando, y algunos pasos envueltos en bolsas de plástico. Frente a mí puedo ver mis propias gotas de sudor, discurriendo a través de los lentes de seguridad. Entorpecen mi visión, pero he aprendido a ignorarlas, de lo contrario puedoSigue leyendo “#CuéntanosTuHistoria – Turno Nocturno”

Transformar el estrés en paz y tranquilidad

Cuando estamos sometidos a una situación de estrés, nuestro cuerpo libera hormonas que afectan la química cerebral, si esa situación permanece, podemos llegar a tener estados de estrés como son el cansancio, mal humor, alteraciones del sueño, y si sigue por largos periodos, podemos desarrollar estados de ansiedad o depresión. ¿Cómo evitar y/o contrarrestar elSigue leyendo “Transformar el estrés en paz y tranquilidad”