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Cuando estamos sometidos a una situación de estrés, nuestro cuerpo libera hormonas que afectan la química cerebral, si esa situación permanece, podemos llegar a tener estados de estrés como son el cansancio, mal humor, alteraciones del sueño, y si sigue por largos periodos, podemos desarrollar estados de ansiedad o depresión. ¿Cómo evitar y/o contrarrestar elSigue leyendo «Transformar el estrés en paz y tranquilidad»